Comment maintenir son hygiène et sa santé dans la rue ?

Pour une femme sans abri, trouver de quoi manger chaque jour et maintenir une hygiène de base représente un défi quotidien. Ces besoins essentiels deviennent des préoccupations constantes, particulièrement pendant les périodes de règles ou en cas de grossesse.

La malnutrition et le manque d’hygiène peuvent rapidement affecter la santé physique et mentale. De plus, ne pas pouvoir prendre soin de soi impacte l’estime de soi et peut rendre plus difficile les démarches de réinsertion.

Voici quelques exemples parmi d’autres :

– Yasmine ne savait pas où trouver des protections hygiéniques gratuites et devait choisir entre manger ou acheter des serviettes

– Patricia avait honte d’aller aux distributions alimentaires, craignant le regard des autres

– Lucia ne trouvait pas d’endroit sûr pour se laver régulièrement

Des solutions existent grâce à un réseau d’aide accessible et gratuit :

1. Pour se nourrir gratuitement :

– Les restaurants solidaires de la Ville de Paris (13 adresses)

– Les distributions alimentaires quotidiennes :

  * Restos du Cœur

  * Secours Populaire

  * Armée du Salut

– Les épiceries solidaires (sur inscription)

– Les petits déjeuners solidaires

2. Pour l’hygiène personnelle :

– Les bains-douches municipaux gratuits (17 établissements à Paris)

– Distribution de kits d’hygiène pour femmes

– Laveries solidaires

– Salons de coiffure solidaires

3. Des lieux spécifiques pour femmes:

– Accueils de jour réservés aux femmes

– Bagageries non mixtes

– Vestiaires sociaux féminins

4. Des soins de santé gratuits :

– Pass sanitaire à l’hôpital

– Centres de santé municipaux

– Planning familial

– Centres de Protection Maternelle et Infantile (PMI)

5. Du soutien psychologique :

– Permanences psychologiques gratuites

– Groupes de parole entre femmes

– Associations spécialisées dans le soutien aux femmes

Voici quelques exemples de réussites

– Nadia a retrouvé confiance en elle grâce aux soins proposés par un salon de coiffure solidaire

– Marlène a pu suivre une grossesse sereine grâce au suivi gratuit en PMI

– Jennifer a créé des liens précieux lors des petits déjeuners solidaires, qui l’ont aidée à sortir de l’isolement

Quelques solutions pratiques au quotidien :

1. Pour la nourriture :

– Télécharger l’application « Soliguide » qui recense toutes les distributions

– Demander une carte d’accès aux restaurants solidaires

– Se renseigner sur les horaires fixes des distributions

2. Pour l’hygiène :

– Obtenir la carte des bains-douches municipaux

– Demander des kits d’hygiène aux associations

– Utiliser les toilettes publiques gratuites

3. Pour la santé :

– Faire une demande de CMU urgente

– Garder précieusement les ordonnances

– Noter les adresses des permanences médicales gratuites

L’accès à l’hygiène et à la nourriture est un droit fondamental qui reste difficile pour les femmes sans abri. Le combat féministe doit continuer pour :

– Multiplier les lieux d’hygiène non mixtes

– Développer la distribution gratuite de protections périodiques

– Lutter contre la précarité menstruelle

– Garantir l’accès aux soins pour toutes

– Créer plus de lieux d’accueil spécifiques pour les femmes

La dignité n’est pas un luxe, c’est un droit. En tant que femmes, nous devons continuer à nous battre pour que chacune puisse avoir accès à ces besoins essentiels, dans le respect et la dignité.